Odpowiednia dieta to podstawa
Pomysł na drugie śniadanie do szkoły od Dietetyka Coconat Diet Daria Adaszak Z uwagi na fakt, że rok szkolny już trwa to przychodzimy z pomysłem na drugie śniadanie do szkoły 💪🏽 💥Nocna owsianka z truskawkami i orzechami ✔️4 łyżki płatków owsianych ✔️pół szklanki mleka lub napoju roślinnego ✔️2 łyżki jogurtu naturalnego ✔️1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego ✔️1 łyżka orzechów włoskich ✔️2 suszone morele ✔️truskawki lub inne owoce Do pojemniczka/słoiczka dodać płatki, mleko, jogurt, nasiona chia, pokrojone suszone morele. Wymieszać i wstawić na noc do lodówki. Rano przełożyć do śniadaniówki. Oddzielnie zapakować owoce oraz orzechy i dołożyć je tuż przed samym spożyciem. Oprócz owsianki warto dodatkowo spakować jakieś warzywa np. ogórka/rzodkiewki 😉