Temperatury oscylujące w okolicy 0 stopnia Celsjusza wcale nie oznaczają przerwy w aktywności fizycznej na zewnątrz. Wielu rodziców zadaje sobie pytanie, jak przygotować dziecko na treningi piłkarskie w zimę. W tym artykule doradzimy, w jaką odzież warto zaopatrzyć młodego sportowca, by gra w piłkę nożną była dla niego przyjemnością także w chłodniejszych miesiącach!
Trening piłkarski w zimie – jak ubrać dziecko?
Podczas sezonu jesienno-zimowego kluczowa jest skuteczna ochrona przed wilgocią, wiatrem i chłodem, a także zapewnienie niezbędnej swobody ruchów. Aby dziecko czerpało przyjemność z gry w piłkę nożną także podczas pozornie niesprzyjającej aury, warto zainwestować w wysokiej jakości odzież, która zapewni komfort i zachęci młodego sportowca do ruchu.
Podobnie, jak na spacer czy na sanki, dzieci na treningi piłkarskie zimą warto ubierać warstwowo. Najbliżej ciała powinna znaleźć się bielizna termoaktywna z nowoczesnych tkanin syntetycznych lub wełny merino. Koszulka z długim rękawem i legginsy zapewnią komfort termiczny i skutecznie odprowadzą nadmiar wilgoci od ciała, dzięki czemu sportowiec nie zmarznie nawet podczas intensywnych ćwiczeń.
Jako drugą warstwę wybierz treningową bluzę z suwakiem, która zapewni dodatkowe ogrzewanie i może zostać łatwo ściągnięta, jeżeli gra w piłkę nożną zanadto rozgrzeje małego sportowca. Na legginsy warto założyć spodnie z syntetycznego materiału, które nie pochłaniają wilgoci, dzięki czemu chronią spodnią warstwę przed namoknięciem po kontakcie z mokrą murawą. Dobrze, jeśli dolna część garderoby ma gumki w kostkach i sznurek w pasie, dzięki czemu doskonale dopasowuje się do sylwetki i nie spada nawet w trakcie intensywnego wysiłku.
Kurtka, czapka i rękawiczki — niezbędnik młodego sportowca
Na treningi piłki nożnej w zimie niezbędna będzie także lekka kurtka typu wiatrówka. Dzięki niej dziecko będzie chronione przed wiatrem i wilgocią, ale jednocześnie nie poczuje dodatkowego obciążenia. Warto pamiętać także o cienkich rękawiczkach, kominie i czapce, które będą potrzebne zwłaszcza na czas rozgrzewki. Także w ich przypadku warto postawić na nowoczesne, oddychające i odprowadzające wilgoć materiały.
